Nieuws

Pimp je guacamole

Op 16 september is het Guacamole Day, een internationale feestdag die in het leven geroepen werd om het romige, frisse en wereldwijd geliefde avocado-dipje in de schijnwerpers te zetten. Guacamole maken is eigenlijk verbazend eenvoudig: je plet rijpe avocado’s tot een zachte puree, mengt er limoensap door voor frisheid, een snuf zout, fijngesneden ui, tomaat, chilipeper en wat koriander. Klaar in een handomdraai en gegarandeerd een crowdpleaser op feestjes.

Toch moet ik toegeven: ik ben niet helemaal afkerig van guacamole, maar de hype rond avocado’s gaat mij eerlijk gezegd wat boven het hoofd. Ze zijn voedzaam, dat wel: rijk aan gezonde onverzadigde vetten, vezels, kalium en een flinke dosis vitamines. Alleen: ze zijn ook behoorlijk calorierijk. Een halve avocado is al snel een kleine maaltijd op zich, en wie er gedachteloos drie per dag wegschept, doet zijn gezondheid – en zijn taille – geen groot plezier.

Wat ik nooit zal doen, is zomaar uit pure goesting een avocado lepelen, zoals sommige mensen hem bij elk ontbijt, elke lunch en zelfs ’s avonds nog eens op hun bord schuiven. Zelfs bij de Mexicaan zul je me geen volledige pot guacamole zien bestellen. Er is echter één uitzondering. Paco Méndez, de wereldberoemde Mexicaanse chef van sterrenrestaurant Come in Barcelona, weet me wél te verleiden. Zijn guacamole, subtiel verwerkt in een van zijn fenomenale gerechten, tilt de avocado naar een niveau dat zelfs ik niet kan weigeren.

Voor wie thuis toch graag een beetje speelt met guacamole: er zijn eenvoudige manieren om hem een twist te geven. Meng er wat granaatappelpitjes door voor een zoetzure crunch, roer er fijngehakte mango door voor een tropische toets, of geef hem een rokerige diepte met een vleugje chipotle. Zo wordt een klassiek dipje plots net dat tikkeltje verrassender.

Gerelateerde nieuwsberichten

Het is vette donderdag deze week

Blijkbaar is het deze donderdag 11 februari Fat Thursday. Ik zag de term op allerlei sites voorbijflitsen en vroeg me oprecht af wat dat precies te betekenen heeft … Lees meer

Gezonder dan roomijs? Frozen yoghurt?

Frozen yoghurt, oftewel ‘froyo’, brak in de jaren 70 door in de Verenigde Staten als het hippe alternatief voor roomijs. De basis is geen room, maar yoghurt, en dat merk je meteen aan de smaak: het is frisser, een tikkeltje zuurder en minder zwaar op de maag dan traditioneel ijs … Lees meer

Puur genot: wortelcake

Als ik aan wortelcake denk, dwaal ik meteen af naar de gezellige koffiebars in New York. Zo’n dikke punt carrot cake met een stevige laag frosting, geserveerd op een papieren bordje met een goede kop koffie erbij … Lees meer

De kiwi, niet mijn favoriete fruit, maar ik zou het toch beter eten

Ik ben een enorme liefhebber van fruit. Bijna alles gaat erin, behalve pompelmoes; die bittere smaak is minder mijn ding. Toch is er nog een fruitsoort die ik zelden in mijn mandje leg bij de fruitboer: de kiwi … Lees meer

Is pure chocolade echt een superfood?

We horen het vaak: pure chocolade is ‘gezond’, terwijl melk en wit dat veel minder zouden zijn. Maar wat is daar nu wetenschappelijk van aan? Als liefhebber van het goede leven – en geloof me, ik overdrijf zelden, maar ik lust álle chocolade – ben ik toch maar eens in de pure feiten gedoken … Lees meer

Fettuccine Alfredo: De Romeinse klassieker met een fluwelen jasje

Als er één pastagerecht is dat symbool staat voor luxe eenvoud, dan is het wel Fettuccine Alfredo. Het is een absolute klassieker die bekendstaat om zijn zijdezachte, romige saus … Lees meer

Is melk echt goed voor elk?

Soms sta je er even bij stil: er zijn van die dingen die je als kind elke dag at of dronk, maar waar je op latere leeftijd bijna volledig vanaf bent gestapt … Lees meer

De tien grootste misverstanden over spaghetti

“Spaghetti hoort altijd met tomatensaus”Nee! Spaghetti kan net zo goed met olijfolie, knoflook, zeevruchten, kaas of groenten worden gegeten … Lees meer